Pilates for seniorer

Antal tilmeldte: 16/30 Alder: 40-99 Pris: 650,00 DKK
01/09/2022 - 30/03/2023 Roskilde Kongres- og Idrætscenter - Hal B Torsdag 09:30-10:30 Instruktør: Anne Palle Christensen
Beskrivelse

Pilates for seniorer fokuserer på åndedræt, præcision, koncentration, afspænding og en forbedret kropsholdning. Der arbejdes med balance, styrke og udvikling af den fysiske formåen.

·       Der løbes og hoppes ikke.

·       Vi anvender bolde og måtter til gulvøvelserne.

·       Bevægelserne er ledsaget af behagelig og rolig musik.

Pris: 650,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Anne Palle Christensen

Jeg har været instruktør på forskellige hold med gymnastik, pilates, svømning og flere andre former for idræt i mange år, og også rejst med nogle af gymnastikholdene til udlandet.

Jeg er uddannet på Gerlev idrætsskole og Holbæk seminarium. Gennem tiden har jeg taget mange kurser inden for gymnastikken, foruden jeg også selv har undervist på uddannelseskurser for kommende instruktører.

Derudover har jeg arbejdet i DGI’s landsudvalg for seniorer, været gymnastikvejleder og siddet 17 år som formand i en lokal forening.