Uanset om du har sprunget trampolin før eller bare har lyst til at prøve den fede fornemmelse af at få luft under fødderne, så er voksenholdet et hyggeligt og socialt hold med plads til alle!

Her handler det om at dele oplevelsen med andre og udfordre sig selv.Programmet er meget selvstyret afhængigt af niveau og mål, men instruktøren er altid klar med sparring og vejledning i god teknik og progression.Du vil som ny trampolinspringer blive guidet sikkert igennem at lære trampolin på en sjov måde. Der er kultur for fed support og gode grin sammen. Som oftest vil instruktøren selv være med.

Til alle træninger vil der være opvarmning først og mulighed for noget udstrækning til sidst.

Træningen foregår i

- almindeligt træningstøj

- med sokker/gymnastiksko

- uden smykker, ure og lynlåse

- Afbud sker som SMS til Mads eller i Messenger-gruppechat, som du inviteres til.

Vil du få mere luft under vingerne med to træninger om ugen? Så er TrampolinJam om mandagen et blandet hold der også er voksenhold. Det er også et fedt community og du ser flere fra onsdagsholdet, der også kommer mandag sammen med andre springere, der selv lægger program og hjælpes ad med en fed træning.

Kontakt cheftræner og instruktør på TrampolinJam hvis du har spørgsmål:maila@roskildegf.dkeller SMS 40164446.