Trampolinspring er sjovt og udfordrende - kald det en kontrolleret rutchebanetur! Med fokus på sikkerhed og god trampolinteknik lærer du trampolinspring, og hvordan du kan sætte springene sammen til trampolinøvelser. Uanset om du er helt ny i sporten eller har gået en sæson eller to, så er din udvikling og teknik i fokus, så du sikkert og kontrolleret lærer nye spring og forbedrer dem, du kan. Herlærer du også, at til trods for, at stortrampolin i de fleste tilfælde er en enmandssport, så er sammenhold og venskab vigtigt. Der vil naturligt være lidt ventetid mellem turene, hvor du bliver ved trampolinen, mens de andre springer. Der er korte ture, så alle prøver mange gange på en træning – det er et forpligtende fællesskab hvor alle når mere, når alle er klar til deres tur, lytter og er engageret.
Hvis du helst bare vil lege, er det her ikke holdet for dig. Vil du derimod gerne lære grundlaget fysisk og trampolinmæssigt for at kunne lave gode saltoer og skruespring, så skynd dig at melde dig på! Dette er også holdet for dig, hvis du har gået på mini-holdet.
Til alle træninger vil der inden trampolinspring være grundig opvarmning, som du hver gang obligatorisk deltager i. Her er der styrke-, koordinations- og gymnastikøvelser, der gør dig til en endnu bedre trampolinspringer. Til sidst er der supplerende træning med bl.a. udstræk og afslutning af dagens træning.
Vi ønsker at holde følgende regler og retningslinjer på vores hold:
Jeg er 45 år og har været trampolininstruktør i 20 år, på både begynderhold og på letøvet hold. Jeg glæder mig til at lære jer nogle nye spring i den kommende sæson. Til dagligt er jeg bygningsmaler, som jeg også har været i 20 år nu. I kan kontakte mig på mobil på: 20633783 eller på mail til: maol@lite.dk.
Jeg er en energisk og udadvendt pige på 14 år, og til daglig går jeg i 8. klasse i Roskilde. Jeg har gået til trampolin siden jeg var 11 år gammel og stoppede sidste år, for at blive hjælpetræner i stedet. Trampolin er en sport jeg brænder for, og jeg glæder mig til at lære jeres børn at kende, samt at dele ud af min viden.
Jeg er mor til en trampolin springer i Roskilde Gymnastikforening, og dette er min første sæson som hjælpetræner.
Jeg har ikke tidligere været involveret i trampolinspring, men jeg har en lang "karriere" som spring-rytme gymnast bag mig og har en træner uddannelse fra Gymnastik højskolen i Viborg.
Til daglig arbejder jeg med rehabilitering af synshandikappede.