Info
Trampolin – Bounce Boys (drenge 10-16 år)

Instruktører: Jeppe Munkholm, Frederik Søgaard & Simon Hedengran

Trampolin er sjovt og udfordrende - kald det en kontrolleret rutchebanetur! Har du lyst til at træne sammen med andre friske drenge og lære nye spring på en sikker måde? - så er holdet her noget for dig!

Med fokus på sikkerhed og god trampolinteknik, kan du mærke den fede fornemmelse det giver at springe. Instruktørerne er klar til at hjælpe dig med grundstenene til trampolinspring, så du bliver klar til at kunne lave vilde tricks og mestre mange forskellige saltoer. Der vil blive trænet grundspring (sidde-, mave- og ryglanding) med armtræk foran, men der vil også være tid og plads til at arbejde med egne ting. Det sidste skal bare altid aftales med trænerteamet først - det er sikkerhed og sammenhold der er det vigtigste i trampolinhallen, der i øvrigt også bliver kaldt for Roskilde Bounce House.

Det anbefales at springeren har forudgående kendskab til såvel armtræk som grundspring.

Til alle træninger vil der være grundig opvarmning, som man deltager i, inden man springer i trampolinerne. Her er der styrke-, koordinations- og gymnastikøvelser, der gør dig til en endnu bedre trampolinspringer. Til sidst er der supplerende træning med udstræk og afslutning af dagens træning.

 

Vi ønsker at holde følgende regler og retningslinjer på vores hold:

    Man siger altid goddag og farvel ved start/slut.
    Skal man på toilettet eller må tage hjem før tid, skal man altid sige det til træneren, inden man går.
    Fra træningen begynder, indtil vi siger tak for i dag, har du en velfortjent pause fra din mobiltelefon (hvis du har en sådan).
    Det forventes, at springeren møder til tiden, med mindre du har en aftalt andet med træneren.
    Alle skal deltage i opvarmningen og supplerende træning.
    Langt hår skal være sat op med elastik.
    Ingen smykker eller tøj med knapper/store lynlåse eo.lign.
    Du kan vælge at springe i shorts og T-shirt, gymnastikdragt, træningsdragt eller andet sportstøj.
    Man har sokker eller gymnastiksko på fødderne. INGEN bare fødder.
    Afbud sker som SMS til haltelefonen på telefonnummer: 52232124
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Trampolin - Bounce boys 10-16 - (086)
Torsdag Tid: 17:45 - 19:15
Sted: Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Frederik Søgård / Jeppe Munkholm / Simon Hedengran /
Trampolin - Bounce Boys, drenge 10-16 år
Periode: 03.09.2020 - 25.03.2021
Tilmeldte: 15/15
Pris: 1475 kr.
Tilmeld venteliste

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle