Info

Aerobic - Motion 18+

Instruktør: Solvejg Sørensen

Grundet Corona, bedes alle selv medbringe yoga måtter

Aerobic-Motion er intens træning, der sætter gang i kroppen. Der arbejdes med godt humør, på at få pulsen op og brændt en masse kalorier af, til god musik.

Hele kroppen arbejdes igennem i hver træningstime. Efter grundig opvarmning, trænes der gymnastiske øvelser og Low Impact, som består af små trinkombinationer der ikke belaster knæ og ryg. Vi træner mave, baller & lår, styrke- & gulvøvelser, Gymfit og øvelser med elastikker og håndvægte. Der arbejdes hen mod flad mave, stramme baller og fastere lår.

Timen afsluttes med afspænding på måtter, der er i hallen.

Aerobic sko anbefales. Egne håndvægte medbringes.

Jeg glæder mig til en ny, aktiv sæson.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Aerobic - Motion 18+ - (015)
Mandag Tid: 18:15 - 19:45
Sted: Hedegårdene Skole, Hallen, Hallen
Instruktør: Solvejg Sørensen /
Aerobic mave/baller/lår
Periode: 07.09.2020 - 22.03.2021
Tilmeldte: 18/50
Pris: 825 kr.
Tilmeld

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle