Info

Pilates for seniorer

Instruktør: Anne Palle Christensen

Pilates for seniorer fokuserer på åndedræt, præcision, koncentration, afspænding og en forbedret kropsholdning. Der arbejdes med balance, styrke og udvikling af den fysiske formåen.

Der løbes og hoppes ikke.

Vi anvender bolde og måtter til gulvøvelserne.

Bevægelserne er ledsaget af behagelig og rolig musik.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen