Info

CrossGym 16+

Instruktør:  Charlotte Munch


  • Holdet er for alle (16+) mænd og kvinder, der ønsker at komme i form.
  • Ønsker du at blive stærkere og mere udholdende - så er det her holdet for dig.
  • Træningen er hård - på den fede måde, og foregår både inde og ude.
  • Det er effektiv funktionel træning og styrketræning, hvor du giver den max gas!
  • Der trænes i starten med egen, og hinandens, kropsvægt, samt sjippetov. Senere håber jeg at vi kan komme til at træne med kettlebells, medicinbolde og andet.
  • Træningen udfordrer og forbedrer din kondition, styrke, balance, smidighed og koordination.
  • En træning i CrossGym kaldes for en WOD (Workout Of the Day), og består af en serie af øvelser, der skal gentages et bestemt antal gange på tid, eller så mange gange som muligt inden for et bestemt antal minutter (AMRAP - As Many Rounds As Possible).


 


Velmødt til CrossGym Roskilde Gymnastikforening :-)






Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(45) CrossGym 16+
Tid/Sted
Mandag 17:45-19:15 Hedegårdene Skole, Pigesalen, pigesalen
Instruktør: Charlotte Munch /
Startdato
03.09.2018
Slutdato
17.06.2019
Tilmeldte
13/35
Opr. Pris / Rabat
1225 kr. / 70%
Kort beskrivelse
CrossGym 16+
Pris 70% rabat fratrukket.
367 kr.
Tilmeld

(47) CrossGym 16+
Tid/Sted
Torsdag 17:45-19:15 Hedegårdene Skole, Pigesalen, pigesalen
Instruktør: Charlotte Munch /
Startdato
01.09.2018
Slutdato
17.06.2019
Tilmeldte
15/35
Opr. Pris / Rabat
1225 kr. / 70%
Kort beskrivelse
CrossGym Instruktør: Charlotte Munch
Pris 70% rabat fratrukket.
367 kr.
Tilmeld