Info

Trampolin

- er sjovt og udfordrende - kald det en kontrolleret rutchebanetur! Har du lyst til at prøve at springe trampolin eller har du prøvet det lidt før, så er dette holdet for dig. Med fokus på sikkerhed, god trampolinteknik og sjov træning lærer du trampolinspring, og hvordan man kan sætte springene sammen til øvelser. Uanset om du er helt ny i sporten eller har et lille kendskab til det, så er din udvikling og teknik i fokus, så du sikkert og kontrolleret lærer nye spring og forbedrer dem du kan. 

Til alle træninger vil der være grundig opvarmning, som man deltager i inden man springer i trampolinerne. Her er der styrke-, koordinations- og gymnastikøvelser, der gør dig til en endnu bedre trampolinspringer. Til sidst er der supplerende træning med udstræk og afslutning af dagens træning.

Til første træning i sæsonen vil der være kort, vigtig information til springere og forældre og vi ser frem til at se jer, hvor eventuelle korte spørgsmål også kan besvares.
Regler og retningslinjer for holdet:
Man siger altid goddag og farvel ved start/slut på holdet.
Skal man på toilettet mv. eller må tage hjem før tid, skal man altid sige det til træneren, inden man går
Fra træningen begynder, indtil vi siger tak for i dag, har du en velfortjent pause fra din mobiltelefon :-)
Det forventes, at du møder til tiden, med mindre du har en aftale med træneren om at komme senere f.eks. pga. skole.
Derudover skal alle gymnaster på holdet deltage i opvarmningen og den supplerende træning til sidst, hvis ikke springer man ikke trampolin.
Langt hår skal være sat op med elastik/i en knold.
Ingen smykker eller tøj med knapper/store lynlåse ect.
Du kan vælge at springe i shorts og T-shirt, gymnastikdragt, træningsdragt eller andet sportstøj. Man har sokker eller trampolinsko på fødderne.
Afbud og forsinkelser gives der besked om via sms senest kl 14.00 samme dag til holdtelefonen (nummer kommer senere).
 


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(80) Trampolin begynder
Tid/Sted
Mandag 16:00-17:45 Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Cecilie Dyhrberg /
Hjælpeinstruktør: Filippa Plæhn /
Startdato
03.09.2018
Slutdato
31.03.2019
Tilmeldte
10/12
Opr. Pris / Rabat
1715 kr. / 30%
Kort beskrivelse
Trampolin begynder fra 8 år
Pris 30% rabat fratrukket.
1201 kr.
Tilmeld

(85) Trampolin begynder
Tid/Sted
Mandag 18:45-20:15 Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Cecilie Dyhrberg /
Startdato
24.09.2018
Slutdato
31.03.2019
Tilmeldte
10/10
Opr. Pris / Rabat
1595 kr. / 30%
Kort beskrivelse
Trampolin begynder
Pris 30% rabat fratrukket.
1117 kr.
Tilmeld venteliste

(82) Trampolin begynder
Tid/Sted
Tirsdag 16:00-17:45 Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Mads Overgaard-Larsen /
Hjælpeinstruktør: Sanne Jusjong Larsen /
Startdato
04.09.2018
Slutdato
31.03.2019
Tilmeldte
11/12
Opr. Pris / Rabat
1715 kr. / 30%
Kort beskrivelse
Trampolin begynder fra 8 år
Pris 30% rabat fratrukket.
1201 kr.
Tilmeld

(81) Trampolin begynder
Tid/Sted
Tirsdag 16:00-17:45 Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Lars Walmod /
Hjælpeinstruktør: Frederikke Isabel Ibsen /
Startdato
04.09.2018
Slutdato
31.03.2019
Tilmeldte
11/12
Opr. Pris / Rabat
1715 kr. / 30%
Kort beskrivelse
Trampolin begynder fra 8 år
Pris 30% rabat fratrukket.
1201 kr.
Tilmeld

(71) Trampolin begynder
Tid/Sted
Onsdag 16:00-17:45 Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Mads Overgaard-Larsen /
Hjælpeinstruktør: Filippa Plæhn /
Startdato
05.09.2018
Slutdato
31.03.2019
Tilmeldte
10/10
Opr. Pris / Rabat
1715 kr. / 30%
Kort beskrivelse
Trampolin begynder
Pris 30% rabat fratrukket.
1201 kr.
Tilmeld venteliste

(84) Trampolin begynder
Tid/Sted
Onsdag 17:45-19:30 Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Annika Holland /
Hjælpeinstruktør: Katja Vandsted /
Startdato
05.09.2018
Slutdato
31.03.2019
Tilmeldte
7/10
Opr. Pris / Rabat
1715 kr. / 30%
Kort beskrivelse
Trampolin begynder fra 13 år
Pris 30% rabat fratrukket.
1201 kr.
Tilmeld

(83) Trampolin begynder
Tid/Sted
Torsdag 16:00-17:45 Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Maila Walmod /
Hjælpeinstruktør: Maya Foxmar /
Startdato
06.09.2018
Slutdato
31.03.2019
Tilmeldte
11/11
Opr. Pris / Rabat
1715 kr. / 30%
Kort beskrivelse
Trampolin begynder fra 8 år
Pris 30% rabat fratrukket.
1201 kr.
Tilmeld venteliste