Info

Trampolin Letøvet:
Har du gået en eller flere sæsoner til trampolin og behersker grundspringene, så er dette holdet for dig! Det er sjov, udfordrende træning, der bygger videre på de spring du kan og teknikken i dem samt på nye spring og kombinationer. Her begynder vi at sætte springene sammen til små eller længere øvelser også. Med god teknik er grundlaget der for at komme godt i gang med saltoer og saltoer med skruer, så det er både grundspring, saltospring og øvelser, der trænes på dette hold ud fra den enkeltes niveau.
Til alle træninger vil der være grundig opvarmning, som man deltager i inden man springer i trampolinerne. Her er der styrke-, koordinations- og gymnastikøvelser, der gør dig til en endnu bedre trampolinspringer. Til sidst er der supplerende træning med udstræk og afslutning af dagens træning.
Til første træning i sæsonen vil der være kort, vigtig information til springere og forældre og vi ser frem til at se jer, hvor eventuelle korte spørgsmål også kan besvares.
Regler og retningslinjer for holdet:
Man siger altid goddag og farvel ved start/slut på holdet.
Skal man på toilettet mv. eller må tage hjem før tid, skal man altid sige det til træneren, inden man går
Fra træningen begynder, indtil vi siger tak for i dag, har du en velfortjent pause fra din mobiltelefon :-)
Det forventes, at du møder til tiden, med mindre du har en aftale med træneren om at komme senere f.eks. pga. skole.
Derudover skal alle gymnaster på holdet deltage i opvarmningen og den supplerende træning til sidst, hvis ikke springer man ikke trampolin.
Langt hår skal være sat op med elastik/i en knold.
Ingen smykker eller tøj med knapper/store lynlåse ect.
Du kan vælge at springe i shorts og T-shirt, gymnastikdragt, træningsdragt eller andet sportstøj. Man har sokker eller trampolinsko på fødderne.
Afbud og forsinkelser gives der besked om via sms senest kl 14.00 samme dag til holdtelefonen (nummer kommer senere).
 
 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(86) Trampolin let øvede
Tid/Sted
Tirsdag 17:45-19:30 Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Lars Walmod /
Hjælpeinstruktør: Frederik Søgård / Frederikke Isabel Ibsen / Sanne Jusjong Larsen / Simon Hedengran /
Startdato
04.09.2018
Slutdato
31.03.2019
Tilmeldte
12/12
Opr. Pris / Rabat
1715 kr. / 30%
Kort beskrivelse
Trampolin Letøvet fra 8 år
Pris 30% rabat fratrukket.
1201 kr.
Tilmeld venteliste

(87) Trampolin let øvede
Tid/Sted
Torsdag 16:00-17:45 Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Maila Walmod /
Hjælpeinstruktør: Simon Hedengran /
Startdato
06.09.2018
Slutdato
31.03.2019
Tilmeldte
10/12
Opr. Pris / Rabat
1715 kr. / 30%
Kort beskrivelse
Trampolin Letøvede fra 8 år
Pris 30% rabat fratrukket.
1201 kr.
Tilmeld

(88) Trampolin let øvede
Tid/Sted
Torsdag 17:45-19:30 Idrættens hus - Roskildes nye gymhus, Trampolinhal
Instruktør: Jeppe Munkholm /
Hjælpeinstruktør: Frederik Søgård /
Startdato
06.09.2018
Slutdato
31.03.2019
Tilmeldte
13/13
Opr. Pris / Rabat
1715 kr. / 30%
Kort beskrivelse
Trampolin let øvede fra 13 år
Pris 30% rabat fratrukket.
1201 kr.
Tilmeld venteliste