Klubmodul henter siden
Dance-Fit 18+
Dance Fit fra 18 år | 011
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Dance-Fit (18+)

Instruktør: Rikke Skjold Larsen

 

Er du vild med at danse? - Så er Dance-Fit timen til dig!

Dance-Fit er en time, som giver dig sved på panden og høj puls. Du vil blandt andet opleve Hit-Fit Dance-konceptet, hvor du danser til hits fra 50’erne og op til i dag. Målet for Dance-Fit er at få bevæget kroppen på den sjove måde. Alle kan være med - nybegyndere som garvede dansere. Nogle koreografier vil føles meget lette, mens andre kan være lidt sværere – men vigtigst af alt: Du vil få pulsen op og få trænet lattermusklerne imens. Der er plads til at lave fejl, vi skal mest af alt have det sjovt.

Udover Dance-Fit, træner vi styrketræning med forskellige workouts som f.eks. cirkeltræning og Bring Sally Up-squat challenge. Alle kan deltage, uanset om du har styrketrænet før eller ej.

Har du en yogamåtte, kan denne medbringes.

Læs mere
Startdato
05.09.2021
Slutdato
20.03.2022
Tid/Sted
Søndag 10:15-11:45 Idrættens hus, Rytmesal 1
Pris
1175,00 kr.

Hold i dag