Klubmodul henter siden
Cross Fitness 16+
Cross Fitness 16+ | 003
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Cross Fitness (16+)

Instruktør: Mathias Ankerstjerne

Ønsker du at blive stærkere og mere udholdende, er dette hold for dig.
Alle kan være med uanset køn og fitness niveau.

Træningen er en supereffektiv, sjov og varieret konditions- og styrketræning. Træningen er meget alsidig, og du træner kroppen på forskellige måder hele tiden. I træningen indgår basale styrketræningsøvelser og cardio træning. I
Cross Fitness lægger vi stor vægt på fællesskabet og skaber et motiverende træningsmiljø, som bygger på kvalitet i træningen og personlig opmærksomhed til dig.  

I træningen er det mest brugte redskab din egen krop. Derudover vil der indgå øvelser hvor vi bruger forskellige redskaber, som for eksempel: skamler, sjippetove, kettlebells, medicin bolde m.m. 

Træningen udfordrer og forbedrer din kondition, styrke, balance, smidighed og koordination. Derudover er målet også, at den enkelte skal nå sit bedst mulige jeg, indenfor det niveau træningen er på.  Med Cross Fitness får du den bedste start, på dit nye træningsliv og bliver en del af et godt træningsfællelsskab.

Træningen vil foregå både inden- og udendørs og vi træner i almindeligt træningstøj og træningssko.

Der vil være varieret musik til træningen fra forskellige genrer.

Holdet deltager ikke i opvisninger.

 



 

 

 

Læs mere
Startdato
02.09.2021
Slutdato
23.06.2022
Tid/Sted
Torsdag 17:45-19:15 Hedegårdenes Skole, pigesalen
Pris
1275,00 kr.

Hold i dag